백반증, 켈로이드,욕창성 궤양의 식이요법
출처: 인슈넷
- 식이요법
- 저지방식, 저염식, 동물성 단백질의 섭취를 덜하면 신장의 부담을 덜어주기 때문에 노폐물의 제거에 도움이 된다.
- 정어리, 올리브유를 자주 섭취하면 필수지방산을 많이 섭취할 수 있으므로 좋다.
- 유황이 많이 함유된 아스파라거스, 마늘, 달걀, 양파를 많이 섭취하는 것이 좋다.
- 신맛이 나지 않는 신선한 과일과 푸른잎 야채, 전곡류를 주식으로 한다.
- 브로멜라인은 소염작용이 뛰어난데, 파인애플에 많이 함유되어 있다. 그러므로 신선한 파인애플을 자주 먹는다.
- 섬유질 섭취를 많이 하여 배변을 돕는 것이 좋다.
- 커피, 담배, 우유, 치즈, 아이스크림, 귤, 설탕이 많이 함유된 빵, 비스킷, 과자, 청량음료 등의 섭취는 피부질환을 악화시킨다. 특히 주근깨가 있을 때는 커피는 금한다.
- 피임약이 기미, 루푸스 등을 악화시키는 경우가 있다.
- 미나리, 미역, 당근을 상복한다.
- 비타민 C가 많이 함유된 감자, 감잎차를 달여먹으면 좋고, 비타민 C 제제를 하루 2~3그램씩 먹으면 좋다.
- 피부를 강화하는 비타민 A가 많이 함유된 간유, 당근, 호박을 자주 먹는 것이 좋다. 호박중탕, 당근 주스 등이 도움이 된다.
- 영양보조요법 : 피부를 자극하는 유리기를 억제하기 위해 천연 항산화제와 피부를 강화하는 아연과 비타민A가 함유된 영양제를 복용하면 효과가 좋다. 그 외에 판토텐산, 엽산, 파라아미노안식향산, 비타민A(5,000 IU), 베타카로틴(30~90mg), 비타민C(1,000~3,000mg), 비타민E(400 IU) 등이 도움이 된다.