건선의 치료요법
출처: 인슈넷
- 식이요법
- 혈액의 점도를 낮추어야 하므로 알코올성 음료와 지방식을 금해야 한다.
- 돼지고기, 우유, 버터, 달걀, 정제가공식품, 마가린, 백설탕, 밀감류는 피한다.
- 씨앗종류(참깨, 들깨, 호박씨, 땅콩, 해바라기씨, 잣 등)를 자주 먹는다.
- 사과의 생즙이 도움이 된다.
- 증세가 호전되면 요구르트를 먹는다.
- 당근, 오이, 포도 생즙이 도움이 된다.
- 섬유질과 연어, 고등어, 청어, 넙치 등의 섭취를 늘린다.
- 라면, 치킨, 스넥등의 튀김음식은 유리기 발생을 촉진하므로 무조건 금한다.
- 파인애플과 파파야에는 소염제가 함유되어 있어서 신선한 것을 자주 섭취하는 것이 좋다.
- 생활요법
- 목욕을 자주하지 말고, 비누도 되도록 사용치 않는다.
- 해수욕이 도움이 되며, 바닷물에 적신 솜을 하루 한번씩 환부에 바른다.
- 일광욕도 도움이 된다.
- 규칙적인 운동을 신선한 공기를 마시며 한다.
- 일주일에 한번 사과식초 반 컵을 목욕물에 넣어 목욕한다.
- 냉온욕을 자주하여 피부세포를 강화하고 부드러운 솔로 피부를 문질러 주는 것을 매일 한 번씩 하면 좋다.
- 스트레스를 줄이도록 한다.
- 초음파나 자외선 요법을 사용한다.
- 피부가 건조해지면 증상이 악화되므로 피부 습윤제를 사용하거나 심한 경우 피부 연화제나 각질 용해제를 병용하면 약물의 흡수를 도움으로써 증상을 개선시킨다.