자반증의 식이요법

  1. 식이요법
    • 알팔파는 비타민 K의 좋은 공급원이 되므로 지혈에 효과를 볼 수 있다. 특히 알팔파순에 많이 함유되어 있다.
    • 알팔파 이외에도 브로콜리, 난황, 케일, 간, 시금치, 모든 녹색야채 잎에 비타민 K가 많이 함유되어 있다.
    • 녹색 야채즙이 혈관을 건강하게 한다.
  2. 생활요법
    • 유아들은 내부출혈이 있으면 근육통을 호소하거나 팔이나 다리를 쓰지 못하고 걷지 않으려고 하는 경향이 있으므로 주의 깊게 관찰해야 한다.
    • 스트레스를 피하고 금연을 하며 알코올은 절대 피해야 한다.