직접법에 의한 최대산소섭취량(VO2 max)의 측정은 피검자의 최대능력이 필요조건이나 충분조건이다. 최대치 판정의 객관적인 지표는 다음과 같다.

1. 운동강도가 증가하는데도 산소섭취량의 증가 없이 고원상태를 보일 때
2. 연령에서 추정되어진 최고 심박수(220-나이)에 대부분 도달하고 있을 때
3. 호흡교환율(RQ) > 1.0 - 1.5 4)혈중젖산농도가 10mmol/l 이상일 때 5)주관적 운동강도(RPE)가 19 또는 20일 때(www.najaechul.com)