흉선의 활성화

  1. 혈액순환을 돕는다. 림프액까지 잘 순환할 수 있도록 하는 운동, 샤워 등을 할 때 면역과 관계된 부위를 따뜻하게 해준다.
  2. 흉선의 활성화에 도움이 되는 음식을먹는다.
  3. 필수 아미노산이 충분하게 포함된 단백질 식품을 먹는다.
  4. 백혈구도 세포인 이상 세포의 변별력을 책임지는 세포막의 성분이 되는 지방을 필수지방산 중심으로 이상적인 비율로 섭취한다. 다만 트랜스 지방은 철저하게 배제한다.
  5. 클로렐라에 함유된 C.G.F.가 흉선을 활성화시킴으로써 면역력을 강화한다는 연구 결과가 있다.