홈 > 서비스 > 건강상식 > 비장에 좋은 음식
  1. 곡류 : 쌀, 좁쌀, 찹쌀, 옥수수, 수수, 율무, 기장, 밀, 보리, 메밀, 현미 등. 이 곡물들은 비장을 강하게 하고 원기를 보충하며 비장과 위장을 튼튼하게 하고 비음을 자양하며 몹시 심한 갈증을 가시게 하는 효과가 있다.
  2. 콩류 : 콩(두부, 콩국, 콩나물 등 콩 가공품 포함), 붉은팥, 검은콩, 녹두, 불콩, 광저기, 흰콩, 검은깨, 땅콩, 연밥 등. 콩류는 비장을 튼튼하게 하고 원기를 보충하며 폐와 신장을 북돋운다. 또한 특유의 향기가 있어 소화를 촉진하고 소변이 잘 나오게 해서 부기를 가라앉힐 뿐만 아니라 소변을 잘 나오게 한다.
  3. 과일 : 감, 대추
  4. 채소 : 미나리, 양배추, 호박, 참외  
  5. 근과 : 고구마, 칡뿌리, 연근 
  6. 육류 : 소고기, 토끼고기, 동물의 위장, 지렁이  
  7. 음료 : 우유, 포도당  
  8. 조미료 : 흑설탕, 꿀, 엿기름, 엿, 버터  
  9. 차류 : 대추차